ストレッチでお身体のケアをしましょう！

こんにちは！！
Liberta鍼灸接骨院新宿院です！

今回は、ストレッチについてお話しさせていただきます。

ストレッチとは？

意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です。

基礎代謝をUPさせる効果が！？
固くなった筋肉は、神経を圧迫し血流の流れを悪くしてしまいます。

ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が通りやすくなり、酸素や栄養分が滞りなく行き届くので代謝が上がり、冷え性改善につながります。

そんなストレッチには他にも色々な効果が！

・肩こりや腰痛の改善

・ケガの予防

・心身の老化予防

・ダイエット効果

ストレッチをしてスッキリ健康に過ごしましょう^ ^

当院では全身ストレッチメニューもご用意させていただいておりますのでいつでもどんなことでもご相談ください(^_^)

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店舗情報
Liberta鍼灸接骨院　新宿院

営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
　　　　　(土)　　　　　10：00～16：30＊最終受付
　　　　　(日祝)　　　　9：00～12：30＊最終受付 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定休日：木曜
TEL：03-6273-5112〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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