疲れやすい方へ！

こんにちは！！
Liberta鍼灸接骨院新宿院です！

本日は疲れについてお話していきます。
疲れやすい原因はいくつかあります。

最近も暑い日々が続いていますが皆様熱中症対策などは出来ていますか？
身体に熱がこもってしまうと疲れなどが取れなくなってしまいます。
運動不足
日常の疲労の蓄積を放置して血流が悪くなる。

といった様々な原因があります。

ではどの様に改善していけばいいのかお伝えします。
適度な運動をしていくこと！
運動をするためには皆様ジムなど行かないといけないと思いがちな所がありますが
そこまで無理することはありません

運動は例えば駅を一駅歩くなど軽い運動を続けてもらうだけでいいので
頑張って続けてみてくださいね。

あともう一つは接骨院に行きマッサージや骨格矯正、ストレッチをするするだけでも
疲労の回復や軽い運動にもなります。
またどんな運動をしたらいいかわからない方はぜひ聞いてくださいね。

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店舗情報
Liberta鍼灸接骨院　新宿院

営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
　　　　　(土)　　　　　10：00～16：30＊最終受付
　　　　　(日祝)　　　　9：00～12：30＊最終受付 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定休日：木曜
TEL：03-6273-5112〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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