肩甲骨を活かした健康習慣で理想のボディに！

こんにちは！！
Liberta鍼灸接骨院新宿院です！

今回は女性の方は特に気にされる方が多い、肩甲骨についてお話させていただきます！

肩甲骨を動かしていますか？

皆さんはご自身の後ろ姿はご覧になったことはありますか？

水着だとわかりやすいですが、肩甲骨の内側の輪郭がわからない方がいらっしゃいます。
結婚式のドレスですと、肩が出ているデザインが多いため、結婚式を控えた方がよく気になる部分ではありますが、なぜ輪郭がわかりにくくなるのでしょうか？

原因としては、肩甲骨が正しい位置にないと言うことです。

本来、肩甲骨が正しい位置についていると、体を真上からみた時に肩甲骨は30度程の角度がついています。
この角度を保てていると内側の輪郭が綺麗に出るのですが、猫背や巻き肩の方は肩甲骨が正しい位置にありません。

そうすると肩甲骨の内側の筋肉が伸びっぱなしになり、固まってしまいます。
すると肩甲骨が動きにくくなり、肩こりの原因にもなります。
何より輪郭が出なくなるため、のっぺりした背中になってしまいます。

肩甲骨の輪郭を出すには正しい姿勢をとり、筋肉に無駄な負担をかけないことがとても大切です！
これから冬になり寒さから猫背になりやすいですが、正しい姿勢を心がけましょう！

どうすればいいかわからない等のお悩みがあれば、ぜひ当院へお越しください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
Liberta鍼灸接骨院　新宿院

営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
　　　　　(土)　　　　　10：00～16：30＊最終受付
　　　　　(日祝)　　　　9：00～12：30＊最終受付 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定休日：木曜
TEL：03-6273-5112〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

整骨院/接骨院/整骨院開業/整体/もみほぐし/骨盤矯正/産後骨盤矯正/骨格矯正/頭蓋骨矯正/ヘッドスパ/筋膜リリース/EMS/インナーマッスル/超音波/ハイボルト/猫背/姿勢不良/姿勢改善/体質改善/根本改善/睡眠質改善/頭痛/寝違い/肩こり/腰痛/四十肩/五十肩/ギックリ腰