呼吸の大切さ！！

こんにちは！！
Liberta鍼灸接骨院新宿院です！

今日は深呼吸のお話をさせて頂ければと思います！

早速ですが、お仕事中、集中している事で、呼吸が浅くなったりされていませんか？
また、なんか息苦しいなと感じることはありませんか？

来て頂いている方でも、お話を聞いていくと
そういえば
息苦しい時がある！
息苦しいまで行かなくても、呼吸が浅くなっていると感じる
という方のお話を最近よく聞きます。

実は、猫背になってしまっていたり、肩が内に入ってしまっている事で、呼吸に関連する筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなってしまいます。

なので、普段感じていなくても、知らず知らずの間に呼吸が浅くなっていたり、その結果、身体に症状が出ている、という事もあります。

そして、呼吸が浅くなった結果、身体に十分に酸素、栄養が行きにくくなり、疲れの原因にもなります。

意外と知らない呼吸の真実！
今あげた症状も、深呼吸をする事で、身体自体がリラックスされ、身体の力も抜けてくるので、身体の不調、肩こりの予防などにも繋がってきます！

最初は気づいた時、仕事中に何かしようと立った時など、少し時間ができた時から実践して頂ければと思います！

当院でも、猫背の検査、状態の確認が可能です！
もし気になりましたら、是非一度診せて頂ければと思います！

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店舗情報
Liberta鍼灸接骨院　新宿院

営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
　　　　　(土)　　　　　10：00～16：30＊最終受付
　　　　　(日祝)　　　　9：00～12：30＊最終受付 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定休日：木曜
TEL：03-6273-5112〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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