年齢とともに身体は硬くなっていく？？

こんにちは！！
Liberta鍼灸接骨院新宿院です！

皆さん、子どものころは身体が柔らかかったのに..
と感じたことはありませんか？？
身体が硬くなる＝関節の可動域が狭くなる
といったほうが正解です。
様々な理由があり可動域が低下してしまうのですが、
主な原因は筋肉によるものです！！

もちろん過去に負傷したケガの影響等も考えられますが..

筋肉は使わないと委縮し関節が殆ど動かなくなり硬くなります。
また同じような作業をおこなっていると筋肉が疲れてしまい、柔軟性を低下させてしまいます。

そこで身体が硬いな～と感じる方は
生活スタイルを見直すことや、運動・ストレッチを日常に取り入れてみてください！
お風呂上りなどにストレッチをする！などまずは簡単なところから
取り入れてみてください♪
1日や2日の短期間で身体が柔らかくなる。ということはなかなか難しいです( ;∀;)
つまり、続けることが大切です！

ご自身でご自宅で続けられる方はご自身で頑張ることも1つです！
が、なかなかご自身で続かない…という方は当院でストレッチメニューをお試しください！
全身が伸びてとってもスッキリしますよ！

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店舗情報
Liberta鍼灸接骨院　新宿院

営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
　　　　　(土)　　　　　10：00～16：30＊最終受付
　　　　　(日祝)　　　　9：00～12：30＊最終受付 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定休日：木曜
TEL：03-6273-5112〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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